Hoe beïnvloedt een onzeker gevoel je beslissingen als manager?

Een onzeker gevoel beïnvloedt je beslissingen als manager direct en merkbaar: het zorgt ervoor dat je keuzes vermijdt, te lang wacht met handelen of juist overhaast beslist om de ongemakkelijke spanning kwijt te raken. Onzekerheid activeert een zelfbeschermingsmechanisme in je brein dat rationeel denken tijdelijk ondermijnt. Voor vrouwen in leidinggevende posities speelt dit extra sterk mee, omdat zij vaak ook nog te maken hebben met verwachtingen vanuit hun omgeving. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over onzekerheid en besluitvorming, zodat je leert hoe je een onzeker gevoel kunt overwinnen.

Wat gebeurt er in je brein als je onzeker bent?

Als je onzeker bent, schakelt je brein over op een alertheidsmodus die wordt aangestuurd door de amygdala, het deel van je brein dat verantwoordelijk is voor het verwerken van bedreigingen. Dit onderdeel reageert op onzekerheid alsof het gevaar betreft, waardoor je prefrontale cortex, het deel dat verantwoordelijk is voor helder en rationeel denken, tijdelijk minder goed functioneert. Het resultaat: je denkt minder scherp en voelt meer.

Wat dit in de praktijk betekent voor jou als leidinggevende, is dat je in een staat van onzekerheid sneller terugvalt op gewoontegedrag. Je kiest voor de bekende route, zelfs als die niet de beste is. Je stelt beslissingen uit, vraagt meer bevestiging dan nodig is, of je schiet juist door in controle en micromanagement. Al deze reacties zijn geen tekenen van zwakte, maar automatische beschermingsreacties van een brein dat zich bedreigd voelt.

Interessant is dat onzekerheid ook energie kost. Je brein verbruikt bij aanhoudende twijfel significant meer energie dan bij een heldere, zelfverzekerde toestand. Dit verklaart waarom je aan het einde van een dag vol moeilijke beslissingen uitgeput kunt zijn, zelfs als je fysiek nauwelijks iets hebt gedaan.

Welke beslissingen worden het meest beïnvloed door onzekerheid?

Onzekerheid beïnvloedt met name beslissingen waarbij de uitkomst onzeker is, waarbij anderen worden geraakt, of waarbij jouw positie of reputatie op het spel staat. Denk aan het geven van kritische feedback, het nemen van een strategische koerswijziging, of het verdedigen van een standpunt tegenover hoger management. Dit zijn precies de beslissingen die van een manager worden verwacht.

Concreet zie je dit terug in de volgende situaties:

Feedback geven: Je stelt het uit, verzacht de boodschap te veel of geeft de feedback helemaal niet.
Conflicten aanpakken: Je vermijdt de confrontatie of zoekt een compromis dat niemand echt dient.
Zichtbaar zijn: Je spreekt je mening niet uit in vergaderingen of past je standpunt aan aan de verwachte reactie.
Delegeren: Je houdt taken bij jezelf omdat je bang bent dat anderen het minder goed doen, of juist omdat je niet tot last wilt zijn.
Grenzen stellen: Je zegt ja terwijl je nee bedoelt, uit angst voor afwijzing of conflicten.

Wat al deze beslissingen gemeen hebben, is dat ze raken aan hoe anderen jou zien en beoordelen. En dat is precies het terrein waarop onzekerheid de meeste invloed heeft.

Hoe herken je onzekerheid als drijfveer achter je keuzes?

Je herkent onzekerheid als drijfveer achter je keuzes wanneer je merkt dat je beslissingen meer worden gestuurd door wat je wilt vermijden dan door wat je wilt bereiken. De meest veelzeggende signalen zijn uitstelgedrag, overmatig bevestiging zoeken, en een innerlijke stem die constant twijfelt aan jouw recht om te besluiten.

Een praktische manier om jezelf te toetsen is de volgende vraag te stellen: Neem ik deze beslissing vanuit wat ik belangrijk vind, of vanuit wat ik wil voorkomen? Als het antwoord het tweede is, is onzekerheid waarschijnlijk de stille drijfveer.

Andere herkenningspunten zijn:

Je vraagt meer mensen om input dan nodig is, niet voor kwaliteit maar voor geruststelling.
Je past je mening aan zodra iemand anders een andere mening geeft.
Je voelt opluchting als een beslissing voor jou wordt genomen, ook als die niet jouw voorkeur had.
Je heroverweegt beslissingen die je al hebt genomen, keer op keer.

Bewustwording is hier de eerste en krachtigste stap. Zodra je herkent dat onzekerheid meestuurt, kun je bewust kiezen om anders te reageren.

Wat is het verschil tussen gezonde twijfel en belemmerende onzekerheid?

Gezonde twijfel is een kritische reflectie op je keuzes die leidt tot betere beslissingen. Belemmerende onzekerheid is een aanhoudend gevoel van inadequaatheid dat je verlamt en je ervan weerhoudt om überhaupt te besluiten. Het verschil zit niet in de aanwezigheid van twijfel, maar in wat die twijfel met je doet.

Gezonde twijfel vraagt: Heb ik alle relevante informatie? Heb ik de belangen van betrokkenen goed gewogen? Dit soort vragen scherpt je denken en verbetert de kwaliteit van je beslissingen. Het leidt tot actie.

Belemmerende onzekerheid vraagt: Wie ben ik om dit te beslissen? Wat als ik het fout doe? Wat zullen anderen denken? Deze vragen zijn niet gericht op de kwaliteit van de beslissing, maar op jouw eigenwaarde en de angst voor afwijzing. Ze leiden tot uitstel, vermijding of besluiteloosheid.

Een leidinggevende die nooit twijfelt, mist nuance en empathie. Een leidinggevende die altijd twijfelt, mist daadkracht en richting. De kunst is om twijfel te gebruiken als instrument voor betere keuzes, zonder je erdoor te laten verlammen.

Hoe vergroot je je zelfvertrouwen als leidinggevende?

Zelfvertrouwen als leidinggevende vergroot je door je bewust te worden van je eigen waarden, kwaliteiten en patronen, en van daaruit consistent te handelen. Zelfvertrouwen is geen eigenschap die je hebt of niet hebt, maar iets dat je opbouwt door jezelf beter te leren kennen en door kleine stappen te zetten die aansluiten bij wie je werkelijk bent.

Concrete manieren om hieraan te werken:

Ken je waarden: Beslissingen die aansluiten bij jouw kernwaarden voelen steviger. Als je weet wat je belangrijk vindt, hoef je minder te twijfelen over de richting.
Erken je kwaliteiten: Schrijf regelmatig op wat goed ging en waarom. Dit traint je brein om bewijs te verzamelen voor jouw competentie in plaats van voor jouw falen.
Doorbreek belemmerende overtuigingen: Gedachten als “ik ben niet goed genoeg” of “anderen doen het beter” zijn overtuigingen, geen feiten. Onderzoek waar ze vandaan komen en of ze kloppen.
Zet kleine, moedige stappen: Zelfvertrouwen groeit door te doen, niet door te wachten tot je je zeker voelt. Begin klein en bouw op.
Omarm zowel je mannelijke als vrouwelijke kwaliteiten: Daadkracht en empathie, structuur en intuïtie: authentiek leiderschap ontstaat wanneer je beide kanten van jezelf erkent en inzet.

Het overwinnen van een onzeker gevoel is geen eenmalige prestatie, maar een doorlopend proces van zelfkennis en bewustwording. Hoe beter je jezelf kent, hoe minder grip onzekerheid op je heeft.

Hoe wij bij Fem Company helpen bij het overwinnen van onzekerheid als leidinggevende

Bij Fem Company begeleiden we vrouwen in leidinggevende posities die merken dat onzekerheid hun beslissingen en hun leiderschap in de weg staat. Ons coachingstraject voor vrouwelijk leiderschap is specifiek ontworpen om je te helpen vanuit zelfkennis en zelfvertrouwen te leiden, in plaats van vanuit angst of twijfel.

Wat je van ons kunt verwachten:

Drie diepgaande coachsessies van elk 1,5 uur, gericht op jouw persoonlijke patronen en overtuigingen.
Toegang tot een leeromgeving met oefeningen, video’s en geleide meditaties die je tussen sessies ondersteunen.
Werken met innovatieve tools zoals 3D-visualisatie om de onbewuste drijfveren achter jouw onzekerheid zichtbaar te maken.
Concrete handvatten om belemmerende overtuigingen te doorbreken en vanuit bewustzijn te reageren.
Aandacht voor de integratie van zowel je mannelijke als vrouwelijke kwaliteiten, zodat jij als authentiek leider kunt optreden.

Wil jij leren hoe jij als leidinggevende een onzeker gevoel kunt overwinnen en vanuit echte zelfverzekerdheid beslissingen neemt? Neem contact met ons op en ontdek wat een coachingstraject bij Fem Company voor jou kan betekenen.